Kunci kesehatan keluarga: Sarapan berprotein tiap hari

Para pembaca…

Dulu, saya jarang sekali mengindahkan perkataan ibu yaitu menghabiskan sarapan yang dihidangkan olehnya tiap pagi. Bahkan ketika sudah merantau ke luar kota untuk belajar di sekolah tinggi pun saya masih tidak mengindahkan perkataan ibu. Setelah berkeluarga pun saya masih tidak mengindahkan perkataan ibu yaitu sarapan. Akhirnya apa? anak sakit, saya sakit, karena jarang sarapan.

Alhamdulillah saya telah beranjak dari perasaan gagal itu dan mempertahankan solusi yang baik untuk kesehatan keluarga yaitu menyajikan sarapan sehat berprotein tiap hari. Anak-anak wajib menghabiskan sarapan sesuai porsi dan kemampuannya. Lantas, apa yang dikonsumsi anak-anak sebagai sarapan sehat? izinkan saya berbagi menunya di sini:

  1. Susu UHT rasa coklat.
  2. Dicampur bubuk kedelai dan gandum yang 100% organik.
  3. Dicampur 1/2 porsi buah pisang.
  4. Lalu semuanya diblender tanpa tambahan pemanis.
  5. Minum air mineral sesuai porsinya.
  6. Roti berselai sesuai porsinya.
  7. Suplemen vitamin dan minyak ikan untuk anak-anak sesuai anjuran.

Alhamdulillah, mereka sehat-sehat dan hingga saat ini tidak mengkonsumsi obat-obatan seperti antibiotik dan pereda demam. Kehendak Yang Maha Kuasa tak seorang pun dapat menunda, namun usaha dan istiqomah meminta kesehatan kepada-Nya itu perihal utama dan sangat penting. Setidaknya inilah usaha yang dapat kami lakukan sebagai orangtua demi kesehatan anak-anak.

Mudah-mudahan, insyaAllah, semua berjalan lancar dan kita semua dalam keadaan sehat walafiat, amiin.

Published by

indrihandayani

Indri, begitu panggilannya, adalah seorang make-up artist dan esthetician, spesialis di bidang Artistry dan kini sedang belajar mengenai fitonutrisi. Dia tergabung ke international entrepreneurial membership of TQG, suatu sistem entrepreneurship internasional yang memiliki teknik teruji dan ada cabang di berbagai negara. Ngeblog adalah Passion dan berdagang adalah pilihan hidup. Baginya, Shinhwa itu vitamin dan kalo udah selesai semua kerjaan, dia mengisi waktu dengan kristikan sambil menikmati personally brewing of iced americano.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s